postheadericon Ходите пешком

ходить пешкомИз откровений моего одного знакомого.
Здоровая привычка у меня появилась не сразу. В первое время вместе со всеми я каждое утро штурмовал автобус, перебегая с одной остановки на другую, чтобы не опоздать на работу. То же самое вечером после работы хотелось поскорее оказаться дома. Одна только дорога отнимала столько сил, что уставал я к концу дня просто смертельно. Вечером включал телевизор и ужина, а потом сразу же засыпал. Больше ни на что меня не хватало в будние дни. И «от годам к 45 стало пониматься давление, появилась аритмия, а потом еще и мужские проблемы. Больше двигатъся, ходить пешком мне посоветовал врач-уролог, но я его сначала не слушал.

Только когда получил в давке серьезный вывих и не мог из- за этого рукой пошевелить (прищемило дверью в автобусе), впервые отправился до метро пешком. В первый же день, вернувшись домой, почувствовал, что 40-минутная прогулка на свежем воздухе пошла мне на пользу. Голова не болела настроение было хорошим. И никто не потревожил мою больную руку!

На следующий день встал на 15 минут раньше, чтобы снова прогуляться пешком и не опоздать на работу. Каково же было мое удивление, когда я приехал раньше, чем обычно. Люди втискиваются в автобус, чтобы сэкономил, время, а экономия-то всего 5 минут. Ведь автобуса еще дождаться чадо, а потом он простаивает на каждой остановке, пока водитель, наконец, не закроет двери.

Вот и стал я гулять по 20 минут утром и вечером. Когда шел мимо остановки, с удивлением наблюдал, как леди неразумно себя ведут. Ладно бабульки, у которых ноги болят .. Но остальные то граждане ради чего страдают? На месте больных, но шустрых пенсионеров я бы тоже хорошенько подумал. Так ли необходимо ехать именно в час пик? Ведь не на работу же они спешат.

А сколько взаимных оскорблении в этом транспорте. Вот так мы и губим здоровье. Отсюда и давление, и остальные болезни. Люди выходят из автобуса с испорченным на весь день настроением. А я иду себе зелеными дворами слушаю как птички поют и чувствую себя прекрасно. Сейчас в нашем районе с транспортом получше стало благодаря маршруткам.

Но по утрам все равно народу в них немало. До сих пор ходил пешком и буду ходить. Только так можно сохранить здоровье, если живешь в большом городе!

Недавно появилась возможность купить машину, но нет ни малейшего желания. Ведь тогда вообще на воздухе перестанешь бывать, разве только в выходные. А кроме того, автомобиль в нашем городе из-за пробок на дорогах становится по меньшей мере бесполезен. Вместо машины купил хороший дорожный велосипед. Сын тоже с удовольствием на нем катается.

Это, пожалуй, единственный транспорт, который приносит нам радость и здоровье.К тому же он не отравляет окружающую среду.

С вами была — О простом и сложном. — elizaszame.com




Похожие статьи

1 комментарий к записи “Ходите пешком”

  • Александра:

    Есть у меня один друг, который в магазин во дворе даже ездит на машине, совсем ходить разучился ))
    вобщем это не дело, ходить нужно, а бегать еще лучше.
    поэтому начинайте ходить, а затем бегайте, тренируйте сердце!
    Говорят что бегать нужно постоянно, тогда для сердца постоянные нагрузки будут только в пользу ! =)

Оставить комментарий

Стильные дизайнерские леггинсы от популярного бренда Leggilife. На выбор - 10 уникальных моделей Закажите Magnet Lashes сегодня, и мужчины не смогут оторвать от вас взгляд! Лучший подарок вашему мужчине! Легендарный нож для выживания Меховые накидки на автокрсло из овечьей шерсти. Идеальный подарок! ЛИПОКСИН - эффективный комплекс для похудения, безопасный для вашего здоровья.
Рубрики
Яндекс.Метрика