postheadericon Какие продукты могут справиться с осенней хандрой

осенняя хандраНачну ответ не с продуктов, а с их отсутствия. Иногда для появления бодрости и оптимизма полезно немножко поголодать! Итогом станет целеустремленность, вызванная древним инстинктом, побуждающим искать пищу. На голодный желудок не очень-то заснешь или предашься меланхолии.

Теперь о продуктовых ухищрениях. Начну со специй. Молотый черный перец, паприка вызовут сухость во рту, жажду. А повышенное потребление жидкости усилит обменные процессы в организме. Ведь хорошее настроение также зависит от уровня метаболизма: чем он выше, тем сильнее готовность к труду и обороне.

Не могу не упомянуть горчицу, хрен, чеснок и корицу. Лучше их использовать по отдельности. Можно сочетать с шоколадом или кофе в разных пропорциях. В любом случае равнодушным к такому сочетанию продуктов индивид не останется.

Нельзя не сказать о цитрусовых. Хотя согласно некоторым восточным практикам они «охлаждают кровь».

Впрочем, любые «бодрилки» действуют индивидуально.

Следует пробовать, экспериментировать, выбирая оптимальный бодрящий продукт. Кому-то поможет, а у кого-то он, может быть, вызовет противоположный эффект. Также знайте, что взбадривание одним и тем же продуктом
может со временем ослабить свою действенность.

Поэтому пищевые стимуляторы нужно периодически менять. Кому-то поможет простая отварная картошечка с маслицем или сметанкой вприкуску с хрустящими огурчиками.

Кто-то придет в восторг от мяса на гриле со специями. А кто-то от крепкого чая без сахара, разбавленного сильногазированной минеральной водой (1:1).

Следует упомянуть еще заготовленные с лета в холодильнике ягоды и фрукты, а также имбирь, редьку, лук — всего понемножку.

Избыток продуктовой стимуляции может, наоборот, затормозить.

Друзья, а теперь посмотрите на эти шикарные римские шторы ! Правда, вдохновляют! Какая красота! Обязательно установлю их у себя в спальне.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Стильные дизайнерские леггинсы от популярного бренда Leggilife. На выбор - 10 уникальных моделей Закажите Magnet Lashes сегодня, и мужчины не смогут оторвать от вас взгляд! Лучший подарок вашему мужчине! Легендарный нож для выживания Меховые накидки на автокрсло из овечьей шерсти. Идеальный подарок! ЛИПОКСИН - эффективный комплекс для похудения, безопасный для вашего здоровья.
Рубрики
Яндекс.Метрика