postheadericon Если накопилась усталость

хроническая усталостьНакопившаяся усталость, как правило, проблема психологическая. Но иногда это сигнал о том, что в организме не все в порядке. Например, дело может быть в нехватке железа. Даже незначительное снижение этого микроэлемента может повлиять на умственные и физические способности.

Это связано с тем, что железо участвует в процессах кроветворения, образования гемоглобина. Еще одна возможная причина хронической усталости — заболевания щитовидной железы. Что же касается психологических причин, конечно, влияет хмурая погода, нехватка солнца, перенапряжение на работе, недостаток сна. Хочется посоветовать всем: обязательно высыпайтесь! Спите не менее 8 часов в день. Делайте зарядку — не зря она так называется! Утренние упражнения помогут вам настроиться на рабочий лад, «разбудить» организм.
Друзья, хотите выглядеть на Новый Год привлекательно и помолодевши? Тогда контурная пластика для вас. Записаться на процедуру можно уже сейчас.

Смейтесь, улыбайтесь, ходите в гости, слетайте в отпуск, где самые лучшие отели Италии, а так же и принимайте у себя дома друзей! Позитивное общение — самый действенный способ избавиться от осенней хандры.

Средство от усталости — Попробуйте еще одно народное средство от нехватки сил — сухофрукты. По 100 г кураги, грецких орехов, изюма, чернослива пропустите через мясорубку и добавьте 100 г меда. Переложите в банку и принимайте по 1 ч. л. 2 раза в день, утром и вечером. Эта медово-фруктовая смесь улучшает настроение, повышает работоспособность, нормализует работу организма.
Постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=15040




Похожие статьи

Оставить комментарий

Стильные дизайнерские леггинсы от популярного бренда Leggilife. На выбор - 10 уникальных моделей Закажите Magnet Lashes сегодня, и мужчины не смогут оторвать от вас взгляд! Лучший подарок вашему мужчине! Легендарный нож для выживания Меховые накидки на автокрсло из овечьей шерсти. Идеальный подарок! ЛИПОКСИН - эффективный комплекс для похудения, безопасный для вашего здоровья.
Рубрики
Яндекс.Метрика