Среда , Март 27 2019
Home / Ваше здоровье / Самомассаж по системе цигун

Самомассаж по системе цигун

цигунНе только сердце участвует в «перегонке» крови по сосудам. Каждое наше движение — это помощь «мотору» организма в перекачивании крови.

Если мы долгое время находимся в неподвижном состоянии, то и кровь начинает замедлять свой бег в тех местах, где на кожу и мышцы идет постоянное давление. Больше всего без движения страдают ступни, область ягодиц, спина. Когда же мы движемся, мышцы сокращаются и, сжимаясь и разжимаясь, воздействуют на кровеносные капилляры, помогая прогонять кровь по органам и системам.

Еще один плюс движения для кровообращения: тепло нашего тела, достигая поверхности кожи, заставляет ее как бы расширяться, а воздух, обдувающий тело, охлаждает и заставляет кожу «сжиматься». Что, в свою очередь, ускоряет процесс кровоснабжения в коже.

Если наши движения чересчур интенсивные, тело быстро устает. Если же движения плавные, спокойные, медленные, то и процесс передвижения крови.
Комплекс массажа становится более гармоничным и не вызывает энергетических затрат.

В цигун есть упражнения, которые по действию сходны с самомассажем, направленным на улучшение общего кровообращения в организме.

ПОЛЬЗА для ЗДОРОВЬЯ.  Благодаря самомассажу устраняется отечность конечностей и постепенно вырабатывается рефлекс попеременного сокращения мышц и кожи. Организм получает помощь в общем токе кровообращения.

Если вы страдаете гипертонией, все движения нужно делать в противоположном направлении — от тела к конечностям.

При гипотонии такой самомассаж нужно делать ежедневно, пока тело не начнет самостоятельно помогать току крови и давление не приблизится к норме.

Друзья, на на сайте «Клиники на Петровке» вы сможете  записаться на прием к гинекологу онлайн — petrovka20-med.ru/services/ginekologiya/. Здесь предоставлен весь спектр гинекологических услуг. Посетив клинику, у вас будет личный врач гинеколог, который готов консультировать вас 24 часа.  Клиника находится в центре Москвы. Прием без очередей. Скидки и акции!

Постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=15498

Обязательно почитайте интересную стать — про свадебные букеты!

About admin

Check Also

вирус герпеса 1

Появится ли вакцина против герпеса?

Медицинские исследователи могут, наконец, приблизиться к эффективной вакцине против генитальных язв, вызванных вирусом простого герпеса, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>