postheadericon Избавиться от болезней, изменив меню

менюМы стремимся питаться разнообразной и вкусной пищей. Благо супермаркеты позволяют прогуляться по многочисленным рядам и выбрать то, что нравится глазу. Но приятная, вкусная и полезная пища не всегда одно и то же понятие. То, что мы едим, формирует наше здоровье или болезни с самого детства. Поэтому очень важно питаться так, чтобы еда была не во вред, а только на пользу.

Зачем нужны диеты?

Особенно важна роль пищевых диет для тех, кто уже страдает от тех или иных болезней. Лекарства достаточно эффективны в назначенной схеме лечения, но при несоблюдении диеты результат дробится, не достигая желаемого результата.

Заболевания сердца. Начнем с главного органа строения нашего организма, без работы которого нас просто нет. Сердце. Думаете, оно болит только у пожилых людей? Вы ошибаетесь. Инфаркт миокарда значительно помолодел, выбрав своими жертвами тех, кому едва за тридцать. Причин много, одной из них является неправильное питание, переедание, нарушение режима приема пищи. Постепенно сосуды теряют свою эластичность, сужаются, на их стенках формируются бляшки, которые и являются основной причиной острых сердечных состояний.

Диета при заболеваниях сердечнососудистой системы. Лечение начинают с диеты. Основные принципы антисклеротического питания:

• энергетическая ценность рациона соответствует энергетическим затратам организма (едим столько, сколько энергии расходуем);

• полноценное по аминокислотному составу белковое питание (нежирная рыба, морепродукты, нежирные сорта белого мяса, молочнокислые продукты);

• ограничение легкоусвояемых углеводов (сладости, выпечка);

• уменьшение употребления продуктов, богатых жирами и холестерином (масло, мягкий сыр, колбасы, жирная рыба).

. При гипертонической болезни очень важно снизить употребление соли (недосаливать пищу), исключить соленые продукты (сельдь, соленые сыры), ограничить употребление воды.

Друзья, а сейчас обязательно проанализируйте рейтинг продуктов. Вы можете сделать правильный выбор в отборе продуктов и сделать для себя правильное меню. Не забудьте оставить отзыв на сайте. Будьте здоровы!
Постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=16013




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики