postheadericon Уход за кожей летом

кожаПроблемы с кожей летом возникают из-за усиленной работы сальных желез, вследствие чего кожа может стать тусклой и склонной к возникновению прыщей. Плюс, из-за повышенного воздействия ультрафиолетовых лучей увеличивается возможность появления морщин.

Чтобы бороться с сезонными недостатками кожи и потерей коллагена, важно придерживаться определенного режима по уходу за кожей.

- Пейте 15-20 стаканов воды в день, чтобы обеспечить организму достаточное количество влаги. Помимо необходимого количества жидкости это поможет вывести токсины из организма.

- Выполнять легкие физические упражнения, например, гимнастика для лица.

-Используйте натуральный крем для придания жизненной силы вашей коже.

- Наносить солнцезащитные кремы и другие вещества нужно за 15-30 минут до выхода на солнце.

- Согласно мнению дерматологов, солнцезащитная формула для лета должна содержать более высокий SPF. Летом стоит использовать SPF-30.

- Особенно важно наносить солнцезащитные вещества регулярно (2 или 3 раза в день), а также не забывать, что наносить их нужно до выхода на солнце.

- Во время купания или же просто пребывания на пляже солнцезащитные вещества нужно наносить каждые 20 минут — час, чтобы предотвратить солнечные ожоги, сыпь и образование волдырей.

- Рекомендуется использовать увлажняющие лосьоны на основе воды. Розовая вода является одним из наиболее эффективных и подходящих увлажнителей для использования в летнее время.

- Для увлажнения кожи лица отлично подойдет огурец или дыня.

- Алоэ отлично помогает заживлять ожоги или другие повреждения кожи.

- Что касается уходом за кожей рук и ступней, можно использовать ванночки с небольшим количеством соли – это поможет улучшить циркуляцию крови.

- Не носите закрытую или тесную обувь, которая препятствует свободному кровообращению и циркуляции воздуха.

- Старайтесь как можно меньше пользоваться декоративной косметикой, в особенности — плотным тональным кремом.

- Старайтесь не носить одежду из синтетики и шелка.

- Для очень сухой кожи вместо жирных увлажнителей можно использовать оливковое масло.

- Смесь огурца, меда и йогурта отлично освежает кожу.

- Избегайте употребления газированных напитков, содержащих карбон и высокие концентрации сахара. Пейте фреши и негазированные напитки из натуральных ингредиентов.

- Пакетики со льдом облегчают зуд и уменьшат покраснения от укусов насекомых. Вдобавок к этому, напомним, что сбалансированное питание, а также полноценный здоровый сон (7-8 часов) поможет отлично выглядеть в любое время года.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики