postheadericon Худшие продукты для зубов

молочные зубыВсем известно, что сладости вредны для зубов. Поэтому я стараюсь их ограничивать. А на какие другие продукты, которые разрушают зубы, следует обратить внимание?

Практически каждый человек знает, что сладкое — это враг зубов. Хотя тут не все так однозначно. Продукты, богатые сахаром, создают в ротовой полости среду, благоприятную для роста бактерий, вызывающих кариес. Но все дело в правильной гигиене. Нужно просто обязательно полоскать рот после еды, 2 раза в день тщательно чистить зубы и хотя бы раз в год проводить профессиональную чистку у стоматолога — и отрицательного воздействия сахара можно избежать. На мой взгляд, некоторые другие продукты куда вреднее.

Крепкий кофе и черный чай не только окрашивают зубы. Содержащийся в них кофеин вымывает кальций из организма. Чтобы снизить негативное воздействие этих напитков, добавляйте в них молоко.

Колы и лимонады, даже не содержащие сахар, разрушают зубную эмаль за счет высокого содержания кислот, прежде всего ортофосфорной. Тем более, если у вас диабет и вам в домашних условиях необходимо измерять сахар в крови. Кстати, для этой цели вы сможете купить глюкометр недорого.

Маринады на основе уксуса, как, впрочем, и все кислые продукты, в том числе цитрусовые, другие фрукты и ягоды, оказывают сильное воздействие на зубы. Нужно обязательно полоскать рот после того, как вы съели кислое.

Очень вредны ириски, жевательные конфеты, карамель, нуга, халва, шербет, то есть те продукты, которые обладают повышенной «липкостью». Из-за них очень часто выпадают пломбы.

Крекеры, чипсы, соленые орешки и другие популярные перекусы забивают межзубные пространства и становятся средой для роста бактерий. После них нужно обязательно использовать зубную нить.

Наконец, самый опасный враг резцов — неочищенные подсолнечные семечки, из-за которых на зубах образуются сколы. Чтобы этого не происходило, чистите семечки руками.
Постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=16309




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики
Яндекс.Метрика