postheadericon Стираем негативные образы

здоровый образ жизниРаньше я все ела с майонезом — салаты, супы, бутерброды, и лишний вес, конечно, был.

Его наличие меня огорчало, но ничего поделать со своей слабостью я не могла. Так бы я и дальше поправлялась, если бы подруга, студентка психологического факультета, не уговорила меня опробовать один приемчик. Суть его такова.

Мне надо было удобно сесть, так, чтобы перед глазами была чистая стена (как будто экран). На нем создать два образа — негативный и позитивный Первая картинка — упаковка майонеза, вторая я стройная и счастливая. Подруга садилась напротив меня так, чтобы не загораживать импровизированный экран и руководила моими действиями.

Вывести на экран крупным планом первый негативный образ.

Одновременно и правом углу экрана поместить маленький второй образ (позитивный).

Медленно увеличить вторую картинку, так, чтобы ее формат рос, а в итоге ,,закры,, негативный образ.

Негативную картинку представлять себе все меньше и меньше и наконец переместить в то место, откуда пришел позитивный образ, то есть поменять их местами.

Стереть все с экрана.

Все эти действия нужно повторить 3-4 раза, закрепляя смену образов в воображении. Важно максимально сосредоточиться, т.к. на следующем этапе смена образов должна быть мгновенной. И вот почему.

Нужно снова представить то, от чего надо избавиться. По команде ,,Взмах,, сменить эту картинку на образ желаемого результата. Сигнал звучит часто — картинки в подсознании чередуются. Если не получается, нужно очистить экран и повторить упражнение скачала.

В итоге нужно оставить на экране позитивный образ и любоваться им, а негативный образ, превратившийся в маленькое нечеткое изображение, больше не вспоминать.

Результат превзошел все мои ожидания: после пары таких сеансов к майонезу я стала равнодушной. И уже в первую неделю без-майонезной диеты сбросила 3-4 кг.

Милые дамы, если вы занимаетесь профессионально спортом, то наверняка вы принимаете специальное спортивное питание. В специализированном магазине спортивного питания есть в продаже гейнер для девушек в большом ассортименте по очень хорошим ценам. Оплатить товар можно разными способами.
Постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=16445




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики
Яндекс.Метрика