postheadericon Если у вас изжога

животЕсли у кого такая же проблема — изжога, повышенная кислотность желудочного сока, — запомните мои советы.

□ Поджарьте на сухой сковороде сырую гречневую крупу, пока она не потемнеет. Истолките в порошок и принимайте его 3 раза в день по четвертинке чайной ложки. Изжога пройдет. Так можно делать каждый месяц, по 7-10 дней. Иногда я пропускаю несколько месяцев, но потом все равно провожу курс для профилактики.
От гречки точно вреда не будет. Она, как губка, впитывает в себя излишки кислоты в желудке.

Самое главное — правильное питание. Не переедайте. Приучите себя вставать из-за стола чуть голодным. Тогда желудку станет легче, изжога может вообще не появиться. Не ешьте непосредственно перед сном.

Откажитесь от алкоголя,кофе, кислого (в том числе соков) и острого. А если исключить еще и никотин, то изжога может совсем исчезнуть.
Если у вас ожирение, то поможет бандажирование желудка для пациентов с индексом массы тела больше 35.

Пейте 10 дней сок картофеля по 0,5 стакана натощак. Есть можно только через 40 минут. На вкус вполне приемлемо. Выпил — и целый день в порядке.
Носите с собой жареные семечки. При первых признаках изжоги съешьте несколько штук. Изжога отступит.
Вместо кофе и сладких напитков пейте молоко. Оно нормализует кислотность.
Больше чистой воды! Пейте ее не менее 1,5 л в день. Это помогает разбавить кислоту в желудке и предотвратить изжогу.
Хорошо бы укрепить мышцы живота. Делайте по утрам натощак несколько упражнений для пресса. Оказывается, это не только делает фигуру красивой, но и помогает желудку!

В общем, изжогу вполне можно победить. Будьте здоровы!
Постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=17149




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики
Яндекс.Метрика