postheadericon Кино как лекарство

киноУслышала необычное слово «кинотерапия». Неужели что-то лечат с помощью фильмов? Как самой полечиться с помощью этого метода? Давайте разберемся с данной темой.

С помощью фильмов действительно можно существенно улучшить свое психологическое состояние. А в некоторых случаях — даже выйти из депрессии, получив силы, чтобы двигаться дальше, к своим целям. Но обращаю ваше внимание на следующее. Такое возможно лишь в том случае, когда подборка фильмов составлена правильно. Нужны только мотивирующие и вдохновляющие картины.

Вспомните сами! После одного фильма хочется сразу же бежать и исполнять свои мечты, чего-то достигать и радоваться победам. А после другого появляется желание забиться в угол. Одолевают мысли о том, что ничего в мире не вечно, все несправедливо, так часто бывает больно…
Итак, чтобы самостоятельно получить хорошие результаты от применения данного метода, рекомендую тщательно подойти к вопросу подборки кинокартин. Подумайте: в чем вы нуждаетесь в данный момент, что мешает стать счастливее?
Кстати, обязательно обратите внимание на костюмы героев фильмов, которые вы очень любите. Например, костюм человека-паука или Золушки. Карнавальные костюмы киногероев вы сможете приобрести на специализированном сайте. Одевшись в такой костюм вы сразу воплотитесь в образ героя.

• Чтобы повысить самооценку, укрепить веру в себя и свои возможности, подойдет мотивирующее кино. Есть фильмы о том, что все в нашем мире возможно, если мы сами не ставим преград. Поищите такие сюжеты.

• У вас проблемы в межличностных отношениях? Тогда, возможно, стоит посмотреть несколько фильмов о том, что главное — сама жизнь, наши близкие, обычные ежедневные радости. Мы так часто это обесцениваем, не замечая чего-то важного.

В любом случае воздерживайтесь от просмотра тяжелых психодрам. Избегайте фильмов с такими сюжетами, которые затрагивают ваши собственные еще не проработанные проблемы, бередят душевные раны и приносят только страдания. Основная задача кинотерапии — отвлечь от неприятностей, поднять настроение, поверить в успех.

Просматривайте ежедневно по 1-2 позитивных фильма. Однако не стоит при таком «лечении» придерживаться слишком строгих правил. Вам должно быть приятно. И вы сами поймете, что уже получили желаемый результат.

Постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=18026




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики