postheadericon Закаляйся!

закаливаниеСамое главное для всех родителей – это чтобы его ребенок был здоров. Нужно понимать, чтобы ребенок рос здоровым, необходимо ему в этом помогать, в том числе укрепляя иммунитет закаливанием. Самое правильное, когда закаливание ребенка начинают с самого раннего детства, помогая избегать простуды.

Закаливать нельзя разовой процедурой, это должен быть постоянный ежедневный образ жизни, приучать к которому нужно не резко, а понемногу понижая температуру воды и воздуха, а не одним разом. Закаливание малышей можно начинать с обливания, после того как ребенок искупался. Ополаскивание должно быть в воде с температурой немного меньшей, чем вода, в которой ребенок купался. Так поэтапно можно каждодневно понижать на чуть-чуть температуру воды и вскоре обливание будет происходить в прохладной воде. После этой процедуры ребенка следует растереть полотенчиком, чтобы немного разогрелась кровь.

Очень полезно каждый день гулять на свежем воздухе, когда ребенок спит в колясочке. А детям постарше полезно играть на свежем воздухе, особенно летом, когда можно босым побегать по песку или травке. Прекрасной возможностью закаливания для растущего организма является плавание в открытом водоеме, а прогулка в лесу или парке укрепит иммунную систему и сохранит организм здоровым на протяжении всей зимы.

Оказывается закаливание – это приятный и веселый процесс и лучший помощник в этом это сама природа.
Постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=18604




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики