postheadericon Молоко полезнее чем вода?

минеральная водаСогласно последним исследованиям канадских ученых доказано, что активные дети должны обязательно пить молоко, потому что это предотвращает обезвоживание лучше, чем вода. Особенно это актуально в жаркую погоду.

Как объясняют исследователи молоко эффективно восполняет потерю натрия, который выводится вместе с потом из организма, в результате чего происходит обезвоживание. Молоко насыщает организм белком, ведь нашим детям необходимо расти и развивать мышцы.

Даже 1% обезвоживания может быть причиной снижения работоспособности до 15%, в том числе нарушается сердечный ритм и возрастает температура тела. Обезвоживание может даже привести к тепловому удару.

Дети обезвоживаются во время игр и физической зарядки, и чтобы такое не произошло, необходимо перед началом игр выпивать жидкость в достаточном количестве. Молоко лучше, чем вода, так как является хорошим источником углеводов, кальция, высококачественного белка и электролитов. Тельце новорожденного состоит на 80% из воды, на 70% — тело ребенка, на 65% — подростков и только на 60% — взрослых. Нехватка воды приводит к нарушению нервной системы, пищеварительной и функционирования всего организма в целом. У здоровых детей, необходимость в воде зависит от нескольких факторов: первый – от возраста и массы тела, второй — от внешних факторов, такие как температура окружающей среды. Поэтому, кроме молока или свежевыжатого сока с раннего возраста ребенок должен быть приучен к питьевой чистой воде.
В интернет-магазине ОртМедик вы найдете огромный ассортимент товаров для здоровья. В том числе акваприбор, который приготовит вам живую воду. Данная компания работает на рынке более 15 лет. На сайте можно заказать для консультации обратный звонок. Будьте здоровы!
постоянный адрес статьи — http://elizaszame.com/?p=18864




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики