postheadericon Как правильно ухаживать за зубами?

Скалинг для чистоты зубов1. Зубы следует чистить каждый день по два раза (вечером и утром). Делать это необходимо правильно: щетка должна находиться под углом в 45° к тому месту, где соединяются десны и зубы, а движения должны быть кругообразными, чтобы сразу очищалась пара зубов.

2. Чистить зубы следует 3 минуты и более. Самая большая нагрузка приходится на жевательные зубы, поскольку они почти не подвергаются чистке. Статистика говорит о том, что многие люди чистят зубы всего 30-40 секунд, что является неправильным. Лучше в этом деле не спешить.

3. При уходе за зубами держать щетку следует так, будто это шариковая ручка. Такой способ позволит эффективнее очистить эмаль.

4. Используйте зубную нить. Для чистки зубов люди обычно пользуются зубной щеткой, которая, неспособна очистить зубы там, где они соприкасаются друг с другом. Такие места можно очистить лишь с помощью зубной нити.

5. Можно отбелить зубы при помощи обычной пищевой соды. Смочите щетку водой и нанесите на нее пищевую соду. Это достаточно эффективный способ для ухода за зубами. Но не стоит усердствовать. Проводить следует 2-3 процедуры в неделю, но не более того. Через некоторое время можно повторно почистить зубы содой.

6. Проведите профилактику полости рта. Посетите стоматолога. Избавьтесь от кариеса и вылечите несчастные десны. А также устраните зубные камни и начните пользоваться профессиональной зубной пастой. Она восстановит десны после очистки и снимет воспаление. Если вам поставили такой диагноз, как гингвит, то лечение гингивита в домашних условиях тоже возможно.

7. Если простая щетка не в силах вам помочь, приобретите электрическую. Они продаются в аптеках и специализированных магазинах. Эксперты считают, что такая щетка удаляет около 90% налета, а обычная всего 47%.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики