postheadericon Уход и здоровье ногтей

ногтиКрасивые и здоровые ногти, эталон женской красоты и уверенности. Ухоженные руки и безупречный маникюр всегда привлекает внимание окружающих, поэтому они требуют к себе максимального ухода и постоянного внимания.

Советы по уходу за ногтями:

- Проводить питательный массаж с применением специального крема для ногтей.

- Иметь в обиходе исключительно качественную косметику и знать что нужно для первого маникюра. Не стоит убирать лак с ногтей жидкостью с большим количеством ацетона, он пересушивает эмаль, ногти теряют блеск, и появляется белый налет.

- Использование теплых ванночек (с жидким мылом) хорошо смягчает наросшую грубую кожу возле ногтей, и дают рукам расслабляющий эффект.

- 1 или 2 раза в неделю требуется делать питательные маски. Они помогают ногтям, становится более крепкими, хорошо увеличивается их рост;

Как можно чаще втирать в ногтевые пластины столовый уксус, натуральный лимонный сок, клюквенный и черной смородины. Эти фрукты насыщены самыми необходимыми витаминами.

- Маникюр необходимо проводить как можно реже- один раз в две недели будет вполне достаточно. Чем чаще делается маникюр, увеличивается рост кутикулы, и необходимость процедуры проходит чаще, что неблагоприятно влияет на здоровье ногтей;

Главная и неотъемлемая часть здоровых и крепких ногтей – правильное питание. Ежедневный рацион должен содержать определенные витамины, а также минералы, такие как:

- витамин А – печень, брокколи, морковь, творог;

- витамин Е – курага, шиповник, грецкие орехи, овсянка;

- витамин В – говядина, телятина, петрушка, грейпфрут;

- Железо – яичный желток, рыба, фасоль;

- Йод – виноград, щавель, картофель, хурма;

- Кальций – сметана, горох, фундук;

Полчаса в день ухода за ногтями, в комплексе с правильным питанием, подарят им здоровый вид, блеск, твердость и красоту. Главное, иметь цель и желание.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики
Яндекс.Метрика