postheadericon «Holiday blues»… Или что делать, когда праздник не в радость, а в тягость.

праздникКакие же все-таки все люди разные! Одни способны радоваться и умиляться, покупая и устанавливая в машину детское автокресло casualplay от осознания того, что тем самым обеспечат своему ребенку комфорт и определенную меру защиты при езде в автомобиле, другие же не способны испытать этих чувств даже при покупке квартиры, в которой собираются жить. Одни ждут с нетерпением праздников, другие же панически их боятся. А кстати, почему так? Почему многие люди негативно воспринимают праздничные дни? Предлагаю вам (да и себе самой) попытаться понять, отчего же так происходит.

Что же есть праздник? Наверняка, в представлении почти каждого человека, праздник – это событие, сулящее нам радость и веселье, отдых и подарки, а также приятное времяпровождение с близкими нам людьми. Если открыть календарь, то мы увидим, что красных дней в нем не так уж и мало. И, казалось бы, живи да радуйся. Ан нет. Оказывается, существует некий праздничный синдром («holiday blues») и именно он является причиной отнюдь непраздничного настроения. Люди с диагнозом «holiday blues» в праздничный период унылы и подавлены, им не дает покоя осознание того, что они одиноки и никому не нужны. Феномен «holiday blues» особо популярен (если, конечно, так можно выразиться) среди людей среднего и пожилого возрастов.

Причины возникновения праздничного синдрома весьма различны. Среди них можно отметить накопившуюся усталость, стресс, невеселые думы о несбывшихся надеждах, нереализованных планах, упущенных возможностях. Немало неприятных эмоций испытывают люди и по завершению самого праздника. Связано это, прежде всего с тем, что желаемое не совпало с действительным. Возьмем, к примеру, Новый год. Все мы тщательно к нему готовимся, представляя себе этот день каким-то особым и необычным, и безмерно, просто безмерно верим, что должно произойти какое-то чудо, например ребенку купить в подарок детский стульчик geuther. Но чуда не происходит! И в итоге – разочарование и осознание абсолютной беспросветной серости бегущих друг за другом дней.

А существуют ли способы борьбы с бедой под названием «holiday blues»? Конечно. Ниже приведены советы психологов, что следует делать, если вдруг вы заметили у себя отсутствие хорошего настроения и энтузиазма в преддверии так ранее вами любимого праздника.

•    Постарайтесь спланировать предстоящий праздник заранее. Хорошенько подумайте, в какой компании вы хотите отметить праздничный день, с кем вам будет наиболее уютно и «тепло».

•    Не стройте нереальных планов, дабы не пришлось разочароваться.

•    Постарайтесь в полной мере насладиться праздничной атмосферой, дружеской компанией и обществом близких вам людей.

•    Контактируйте с детьми. Их жизнерадостность и непосредственность способна отвлечь кого угодно от самых невеселых мыслей.

•    Не злоупотребляйте перееданием и принятием спиртных напитков, если не хотите испортить себе праздник.

•    Если вам одиноко и уныло – не держите это в себе. Попробуйте поговорить об этом с близкими вам людьми. Не стоит стесняться просить людей поддержать вас, ведь в этом нет ничего постыдного.

•    Попробуйте порадовать кого-нибудь сами. Подарите свое человеческое тепло окружающим вас людям.

А от себя лично могу сказать, что избавиться от унылого   и подавленного настроения вам непременно поможет смена обстановки. Я вот, к примеру, люблю по праздникам навещать людей, которых давно не видела. Для моего ребенка походы по гостям – одно из самых любимых занятий. Поэтому запрыгнув в машину (я на место водителя, а сын в свое любимое автокресло детское), мы уезжаем,  чуть ли не с самого раннего утра, а возвращаемся домой только под вечер.

Теперь вы знаете несколько советов по преодолению праздничного синдрома.  Не оставайтесь в стороне, если увидите признаки его проявления у близких вам людей. Не будьте равнодушны.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Стильные дизайнерские леггинсы от популярного бренда Leggilife. На выбор - 10 уникальных моделей Закажите Magnet Lashes сегодня, и мужчины не смогут оторвать от вас взгляд! Лучший подарок вашему мужчине! Легендарный нож для выживания Меховые накидки на автокрсло из овечьей шерсти. Идеальный подарок! ЛИПОКСИН - эффективный комплекс для похудения, безопасный для вашего здоровья.
Рубрики
Яндекс.Метрика