postheadericon Массаж: Специфика массажа связок

массажСвязки — компонент опорно-двигательного и мышце-связочного аппарата, отвечающий за соединение костей и суставов, их функциональность и подвижность. Это одна из ключевых составляющих человеческого тела, отвечающая, в том числе, за взаимодействие всех компонентов опорно-двигательного аппарата и его работоспособность.

Структура связок

Связка — плотное образование соединительной ткани, состоящее из двух белков, в том числе эластина. Именно это обуславливает два основных свойства связки: умение немного растягиваться и способность фиксировать кости и суставы. Эластичность связок довольно небольшая, их довольно легко растянуть или порвать. Именно этим и обуславливается специфика массажа.

Специфические моменты и случаи применения массажа связок

В основном, массаж связок (самостоятельно или параллельно с массажем мышц) применяется в случае перегруза или усталости соответствующей связки, гипертонуса или легкого повреждения. В случае травмы выполняется легкий восстановительный массаж.

Можно выделить несколько основных сложностей при воздействии на связки.

Во-первых, они обладают меньшой растяжимостью, таким образом во время массажа нельзя сильно растягивать связку.

Во-вторых, из-за формы и толщины, а также небольшой подвижностью, они обладают гораздо меньшей прочностью, чем связки, из чего следует, что нельзя применять прерывные вибрации и любые агрессивные техники воздействия.

Приемы, применяющиеся при массаже

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что основным приемом массажа связок служит мягкая непрерывная вибрация (вибрация пальцами, вибрация ладонью, потряхивание), возможны также приемы, разминающие или слегка растягивающие связку. При выполнении параллельного мышечного и связочного массажа, следует сначала слегка расслабить окружающие мышцы, а потом выполнять приемы более-менее одновременно или чередовать их по принципу мышца — связка. При восстановительном массаже выполняются только приемы непрерывной вибрации и строго вокруг поврежденной точке, а не по ней. Во время такого воздействия нужно максимально расслабить связку, что облегчит зарастание поврежденной части новой соединительной тканью. Если замечен постоянный гипертонус- рекомендуется регулярный расслабляющий массаж не только связки, но и мышц вокруг нее.

При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, на помощь приходит мануальная терапия http://www.spina.co.ua/method/manual-therapy/. Это довольно эффективный метод лечения многих заболеваний, это головная боль, мышечная боль, остеохондрозы, заболевания суставов и т д. Мануальный терапевт обязательно подберет правильные подходы воздействия на человека.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики
Яндекс.Метрика