postheadericon Полезен ли зелёный кофе

кофе«Зелёный кофе» — это необжаренные кофейные зёрна, в которых содержится множество полезных веществ, большинство из которых исчезает при термообработке. Основной активный компонент, содержащийся в зелёном кофе — хлорогеновая кислота, которая действительно ускоряет обмен веществ и оказывает некоторое влияние на сжигание излишков жира в организме. Кроме этого зёрна зеленого кофе содержат целую группу моносахаридов и кофеин. Моносохариды помогают поддерживать оптимальный уровень сахара в крови, а кофеин повышает активность и притупляет чувство голода. Зелёный кофе также обладает антиокидантными свойствами.

Это в теории. А реальность такова, что количество активных веществ в обычных зелёных зёрнах кофе, крайне мало и действующая концентрация достигается только в специально приготовлено экстракте.

Так что о варке молотого зелёного кофе можете забыть, так как вкус у этого напитка очень далёк от привычного нам напитка и пользы от него, к сожалению,  крайне мало. Малоэффективны и одноразовые пакетики с молотым зелёным кофе и различными вкусовыми добавками.

Экстракт зёрен зелёного кофе содержит все активные вещества в необходимой концентрации. Его ценность очень сильно преувеличена, но тем не менее его рекомендуется использовать в комплексной программе по снижению веса.

При выборе экстракта, который можно приобрести на Кофе-да.ру, необходимо помнить, что правильный экстракт зелёного кофе должен содержать минимум 50% хлорогеновой кислоты. Содержание же кофеина в экстракте может быть разным – от одного до пяти процентов, и здесь выбор зависит от Вашего организма. Людям со слабой сердечно-сосудистой системой не рекомендуются капсулы с большим содержанием кофеина. Рекомендуемая доза приёма эскстракта — 1 капсула два раза в день.

Внимание! Не рекомендуется покупать экстракт зелёного кофе в сомнительных интернет-бутиках. В лучшем случае Вы приобретёте совершенно бесполезный комплект капсул. Да и цена заветных баночек будет в три-четыре раза выше номинальной стоимости.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики