Среда , Март 27 2019
Home / Ваше здоровье / Аптечка, которая всегда должна быть под рукой

Аптечка, которая всегда должна быть под рукой

таблеткиНаверное, нет такого человека, который бы не любил праздники и отпуска. Но, к сожалению, помимо радости, выходных и дружеских кампаний они несут обильные застолья, переедания, употребление алкоголя, несоблюдение режима, тяжесть в желудке. Как же сделать так, чтобы праздники и период отпуска доставили только удовольствие, избежав проблем с желудочно-кишечным трактом, головной болью и другими неприятностями? Как говорится, лучше предупредить, чем исправить. Поэтому стоит обратить внимание на несколько советов, придерживаясь которых, можно сделать из праздников, только праздник.

1. Если приближается поход в гости, важно иметь при себе аптечку с самыми необходимыми препаратами. Это должны быть таблетки от головной боли, ферменты для переваривания пищи, активированный уголь, средства против диареи, обезболивающие препараты. Хорошо бы, накануне застолья, за пару часов, принять таблетки способствующие лучшему усваиванию пищи. А если предстоит употреблять алкоголь, то для того чтобы не обжигать слизистую желудка, да и не опьянеть в два счета, стоит выпить столовую ложку подсолнечного масла. Этот хитрый и несложный прием поможет избежать ненужного опьянения и болей в желудке.

2. Для того чтобы лекарственные препараты не понадобились, не стоит устраивать за недели до застолья голодовки, диеты, разгрузочные дни. Ведь такое изнурение голодом неизбежно приведет к срыву на праздники. А такой срыв поспособствует не только болям, дискомфорту всего организма, но и нанесет сильный вред всему желудочно-кишечному тракту в целом. Ведь при длительной разгрузке, диете или голодовке, объемы желудка значительно сокращаются, а при обильном застолье, и соответственно, перееданию, желудок начинает растягиваться, причиняя боль. Все может закончиться достаточно плачевно. Поэтому питаться до праздников, в период праздников и после них следует в обычном режиме. Если на праздничном столе множество блюд, которые очень хочется попробовать, можно отведать все. Но следует запомнить: всего не съешь. А вот попробовать всего по чуть-чуть можно и совсем не вредно. Чтобы не идти голодным на мероприятие, важно слегка перекусить за час до визита.

3. С путешествиями дела обстоят немного иначе. Если на период праздников запланирован отдых в другой стране, нужно тщательно подстраховаться. Во-первых, важно получить медицинский страховой полис, обеспечивающий дополнительную страховку и право на медицинское обслуживание в другой стране. Особенно это касается стран с климатом, резко отличающегося от нашего, и с богатым пищевым ассортиментом. Безусловно, захочется попробовать различных экзотических блюд. Но в некоторых странах не тщательно соблюдается пищевая обработка, поэтому нужно очень аккуратно относиться к выбору пищи. Кроме всего прочего, хорошо бы прихватить с собой аптечку для оказания первой помощи работникам 169н, чтобы избежать встречи с медперсоналом. Ведь никому не хочется испортить свой отдых. Обязательно должны быть антибиотики, обезболивающие препараты, дезинфицирующие средства, препараты, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта, бинты, вата, пластыри, средства от солнечных ожогов.

About admin

Check Also

вирус герпеса 1

Появится ли вакцина против герпеса?

Медицинские исследователи могут, наконец, приблизиться к эффективной вакцине против генитальных язв, вызванных вирусом простого герпеса, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>