Воскресенье , Май 19 2019
Home / Ваше здоровье / Диета для зубов

Диета для зубов

Диета для зубов

Какие продукты нужно употреблять, чтобы укрепить зубы?

Для укрепления зубной эмали и десен необходимо их тренировать твердой пищей. Мягкая еда, такая как кашки или булочки, только приносит вред. Контрастная пища (холодная-горячая) ослабляет эмаль  и способствует образованию трещин. Сладкое стоит заменять фруктами. После цитрусовых нужно полоскать рот. Наиболее необходимыми веществами является фтор  и кальций. Много кальция в молоке, кефире, твороге, полезны сухофрукты и морепродукты.

____________

А теперь почитайте очень интересный блог блог саморазвитие , здесь узнаете, что такое эзотерика.

About admin

Check Also

цистит

Симптомы и лечение цистита у женщин

Большая часть женщин в течение жизни ощущала чувство жжения и дискомфорта при мочеиспускании. В основном …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>