postheadericon Легкий праздник

Легкий праздник

В Новый год совсем не хочется думать о калориях и килограммах, однако находятся те, кто и за праздничным столом пытается соблюдать диету. Мы считаем так: перебарщивать не следует, но о мере тоже нужно помнить.
Если вы уже представили себе, как ковыряете салатик из огурцов с заправкой из ничего, в то время как ваши соседи по столу поглощают калорийные деликатесы, не пугайтесь. Низкокалорийные блюда тоже могут быть аппетитными! Из них можно полностью составить вкусное
праздничное меню — от закуски до десерта.

НАЧНЕМ С ЗАКУСОК

Закуски, холодные и горячие или только холодные, обычно составляют основной объем праздничного меню. Правда, далеко не все из них безобидны. Сразу придется сказать твердое «нет» традиционным
новогодним салатам: мимозе, селедке под шубой, разнообразным вариациям на тему крабовых палочек, риса и майонеза и, конечно, оливье. Впрочем, если вам удастся найти оригинальный рецепт мсье Оливье, вы увидите, что высококалорийных ингредиентов в нем гораздо меньше, чем в том салате, который теперь по недоразумению называют его именем. Попробуйте обратиться к рецептам средиземноморских салатов. В их основе — разнообразные овощи, что делает их низкокалорийными, а креветки, оливки, орешки, брынза или пармезан придают салатам праздничный вид и вкус. Особое внимание уделите заправке: соусы из обезжиренного йогурта, оливкового масла, соевого соуса, бальзамического или винного уксуса и дижонской горчицы в различных сочетаниях будут вполне уместны.

Теперь поговорим о заливном. Заливная рыба, телятина или индейка, оригинально оформленные кусочками овощей, ломтиками лимона и зеленью, станут настоящим украшением стола, при этом калорийность их совсем невысока. Остальные закуски можно условно разделить на две группы. В первую попадают икра, паштеты, любые колбасы, мясные и рыбные консервы, копчености, соленая рыба, включая селедку. Эти продукты содержат много жиров и калорий, поэтому от них лучше отказаться вовсе или же поставить на другой конец стола.
_______
А теперь посмотрите приятный и сногшибательный фильмец — Одна за всех . Здесь легкий юмор, который понравится всем!
Недавно я нашла интересный сайт http://www.hyundai-ct.ru/,
на котором можно приобрести запчасти портер и вдобавок найти полезную информацию.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики