postheadericon Не отказывайтесь от завтрака

Не отказывайтесь от завтрака

Раньше, когда я хотела сбросить вес, пропускала завтрак или заменяла его чашкой кофе. Мне все твердили в один голос — что я не правильно делаю, нельзя так. Надо сказать, все утро чувствовала себя вялой, несмотря на кофе. Думала только о том, как дожить до обеда. Многие пытаются похудеть таким способом и совершают ошибку. И это была тоже моя ошибка.
Кстати, недавно мне понадобилась регистрация домена ua . Да да, именно в этой зоне. И я прекрасно ее произвела здесь http://bitte.com.ua/Domen.htm. Так же можно проверить домены на занятость, это очень удобно.

Недавно я прочитала мнение диетологов по этому поводу. Оказывается, когда мы пропускаем завтрак, обмен веществ замедляется, что не очень хорошо сказывается на нашем здоровье и организм работает в режиме экономии энергии. Вот почему появляются вялость, слабость, раздражительность и тому подобный явления. Возможны даже обмороки. Более того, замедленный обмен веществ не способствует, а, наоборот, препятствует похудению! Так что для сохранения здоровья и хорошей фигуры обязательно ешьте утром. А вот во время обеда и особенно ужина можете без опасений уменьшить размер порций.
А вообще — будьте здоровы, и не забывайте завтракать.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики
Яндекс.Метрика