postheadericon Витаминная смесь

Витаминная смесь

Многие мои знакомые питаются одними бутербродами и полуфабрикатами. А поливитамины в таблетках считают хорошей заменой фруктов. Мне же кажется, что без рекомендации врача не стоит принимать даже поливитамины. Полезные вещества должны поступать в организм в основном с пищей.

Я даже вспомнить не могу, когда последний раз болела, а все потому, что часто ем фрукты и полезные витаминные смеси.

Вот рецепт одной из таких смесей. 2 ст. л. овсяных хлопьев замочите в кипятке и дайте им размякнуть. Мелко нарежьте несколько грецких орехов, приблизительно 1 ст. л., выжмите сок из трети лимона. Смешайте все компоненты и добавьте для вкуса варенье или протертые сладкие ягоды.
_______
если у вас есть свой бизнес, то вам обязательно нужна защита от краж — это для тех, кто владеет своими магазинами и торговлей.




Похожие статьи

5 комментариев к записи “Витаминная смесь”

Оставить комментарий

Рубрики
Яндекс.Метрика