Пятница , Сентябрь 20 2019
Home / Ваше здоровье / Еда — ваше лекарство

Еда — ваше лекарство

Еда — ваше лекарство

Диета при заболеваниях печени и желчного пузыря должна быть щадящей, не содержать жирных, острых блюд и алкоголя.  Как вы знаете, проблемы эти влияют и на  все внутренние органы, но и на вашу внешнюю облочку, в том числе и ногти, и кожу, и волосы ( в том числе) — можно использовать маски для волос в домашних условиях , которые обогатят ваши волосы, можно принимать витамины всевозможные, но не забываем о том, что питание — вот, что может спасти нас.

И очень важно также есть как можно больше продуктов, которые способствуют восстановлению клеток печени и нормальному оттоку желчи, аоотуда — исчезновению многих проблем, связанных со здоровьем.
•    Самым полезным из всех продуктов питания для печени признается тыква. Благодаря высокому содержанию пектина, биологически активных веществ, витаминов (особенно С, В2, РР и каротина) и микроэлементов тыква благотворно влияет на печень.

Она хорошо выводит токсины, снижает уровень плохого холестерина, предотвращает образование опухолей. Сок и мякоть тыквы способствуют восстановлению клеток печени даже при циррозе, а семена к тому же обладают еще и противоглистным действием.

При заболеваниях печени и желчного пузыря нужно съедать по 0,5 кг мякоти тыквы в день (в свежем и печеном виде) или пить по 0,5 стакана тыквенного сока.
•    Капуста в любом виде помогает работе печени и желчного пузыря. Ешьте ее свежей, тушеной, квашеной, пейте свежий капустный сок по 0,5 стакана в день.

•    Помогает восстановлению после болезни и поддержанию нормального состояния клеток печени вареная свекла. Она, кроме этого, улучшает перистальтику кишечника.

•    Свежую землянику и земляничный сок употребляйте натощак

-    земляника улучшает отделение желчи, снимает воспаление и предотвращает образование камней.

•    Кроме этого, для печени необходимы листовые овощи (все виды салатов, шпинат), обезжиренный творог, морковь (обязательно ешьте ее с растительным маслом). Из напитков особенно полезны зеленый чай, грейпфрутовый сок, свежий домашний лимонад (сок половины лимона смешайте с 1 л воды, добавьте немного сахара).

Будьте здоровы!

About admin

Check Also

ресницы

Инструменты для наращивания ресниц

Косметическая процедура наращивания ресниц заключается в придании глазам выразительности и может быть совершена в домашних …

Добавить комментарий