postheadericon Облепиховый коктейль

Облепиховый коктейль

В нашей семье почти все любят облепиху. Мы даже пирожки с ней умудряемся выпекать. А сейчас я хочу дать совет, как приготовить целебный напиток из этой ягоды.
Берете 2 лимона, отжимаете из них сок. Отделяете белки от желтков (вам понадобятся 3-4 яйца). Хорошенько взбиваете белки (из желтков потом можно яичницу сделать). Смешиваете их с лимонным соком и соком облепихи (последнего потребуется примерно полстакана).
Полученный коктейль процеживаете на всякий случай. Разливаете по бокалам. В каждый из них добавляете немного газированной воды и по кусочку льда.

ЗАПРАВЛЯЕМ ТОЛЬКО МАСЛОМ

Предлагаю весной отказаться от животных жиров. Холода остались позади. Поэтому в жирах особой надобности сейчас нет. И, прежде всего, старайтесь есть поменьше майонезе!. Я так вообще о нем забываю. Заправляю салаты растительным маслом. Привыкла уже к такой заправке.

Известно ведь — жиры накапливают шлаки в организме. А зачем они сейчас? Наоборот, нужно есть больше растительных натуральных жиров. Они как раз шлаки выводят.
Ну а после таких полезных витаминов можно пойти куда нибудь потренироваться, например, подойдет секция кикбоксинга — и здоровье подкрепишь и зарядишься энергией. Спорт еще никому не помешал быть красивым стройным и молодым!




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики