postheadericon Крепкий орешек

Крепкий орешек

Люблю грецкие орехи — они сразу заряжают мозг, помогают думать. Ем их регулярно по совету врача и даю их детям.

Орехи снижают уровень холестерина в крови, а также укрепляют стенки кровеносных сосудов, поскольку содержат витамин Е. И детей я кормлю этими орешками, потому что в них много йода, необходимого для здоровья щитовидной железы и не только. Одним словом, продукт, приятный во всех отношениях! А еще грецкие орехи замечательны тем, что они превосходно сочетаются с многими продуктами. Например, всем советую попробовать такой салат.

Берете кочан салата латука, промываете листья, обсушиваете салфеткой. Очищаете 2 яблока и нарезаете кубиками. В салатнике перемешиваете 100 г ядер грецких орехов, нарезанные яблоки и крупно порванные листья салата. Кладете соль по вкусу. Заправить салат лучше оливковым маслом.

Такой необычный салат порадует гурманов и всех, кто следит за своим здоровьем.

Грецкие орехи рекомендуется есть при гипо  и авитаминозах, а также после болезни в качестве сильного восстанавливающего средства. Содержат много клетчатки и масла, что позволяет улучшить работу кишечника.
Друзья, как вы знаете, я сейчас делаю ремонт, и буду обязательно заказывать жалюзи http://www.sc-ufa.ru/ — вот только с цветом еще не определилась, нужно чтобы дизайнер мне помог с этим вопросом.




Похожие статьи

Оставить комментарий

Рубрики