postheadericon Осень, осень, в гости просим!

Осень, осень, в гости просим!

Всякий раз с приходам осени прихожу в настоящее уныние от нехватки солнца и света. Противные затяжные дожди, сырая обувь и настроение такое же. А впереди — холода и порой нахлынывают воспоминания.  Как с этим бороться? Может купить жд билеты и махнуть к кому-нибудь в гости? Но это тоже не выход, хотя — развеяться не помешает.

Конечно, приходу осенней хандры могут противостоять далеко не все. Но не стоит заранее настраивать себя на негатив. Иначе  нам  не избежать основных проблем: депрессии, простуд и прочих заболеваний. Вы мы  не в состоянии отменить смену времен года?

Тогда сказать себе, что осени все равно не избежать; больше гулять, особенно в сухую погоду, радовать себя, хотя бы в мелочах, использовать яркие краски в интерьере и одежде, встречаться с друзьями, выезжать на природу, не забывать о культурных мероприятиях, вечерами смотреть приятные фильмы, заваривать и пить  зверобой — один из мощнейших природных антидепрессантов, есть продукты, содержащие серотонин, но не переусердствовать со сладким.

Гармонии вам с собой и с миром!




Похожие статьи

2 комментариев к записи “Осень, осень, в гости просим!”

Оставить комментарий

Рубрики
Яндекс.Метрика