Записи с меткой ‘спина’

postheadericon Деревянный лекарства для спины

скалкаОт малоподвижного образа жизни, как и от избытка физических нагрузок, сильно страдает спина. Ухудшается осанка, появляются боль и напряжение. Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний позвоночника и спины, используйте силу деревьев.

Вам понадобится
• деревянная скалка, Читать далее »

postheadericon Гимнастика для усталой спины

упражненияПеред экзаменами приходится много времени проводить в библиотеке. Того, что мне необходимо, в Интернете нет. От многочасового сидения сильно ломит поясницу.

Снять боль и вернуть телу подвижность помогает гимнастика. Как только возвращаюсь домой, тут же расстилаю на полу гимнастический коврик и выполняю комплекс лечебных упражнений. Читать далее »

postheadericon Чтобы не прихватило спину

спинаВ пожилом возрасте работать на грядках так же резво, как в молодые годы, не получается.

А еще — то сустав прострелит, то поясницу прихватит… Согнешься, а разогнуться не можешь. Для профилактики таких неожиданностей я, выходя на огород, надеваю пояс из собачьей шерсти — и всем советую.

Если у вас нет пушистой собаки, наверняка есть знакомые-собаковладельцы. Попросите Читать далее »

Рубрики
Яндекс.Метрика